こんにちは。ワールドカップはいよいよ明日から準決勝ですね。ドイツ、ブラジル、オランダ、アルゼンチンとどこが勝ってもおかしくない国が残ったなので、本当にどこが優勝するかわかりません。

個人的には開催国のブラジルに優勝してもらいたいですが、次のドイツも強いですからね。。

ところで最近、寝ているときの背中や脇腹の痛みがひどくて寝返りがうてません。目が覚めても脇腹の痛みで起き上がることができなくて壁に手をあてつつ、体をちょっとづつずらしながら起き上るような状態です。

でもいったん起き上がるとだいぶ痛みがマシになるんで不思議です。

病院でレントゲンを撮ってもらったのですが、なんら骨には異常はないとのことでした。

いろいろと調べてみると、運動不足や朝から晩まで同じ体制で事務作業をやっているのが原因でこのような症状がでているようです。接骨院でもとにかく体が硬いっていわれます（汗）

そのため、仕事中も定期的に体を伸ばしたりするストレッチや体操を取り入れることにしました。

なんだかんだで健康が一番！しっかり運動して元気に毎日過ごしましょう！